孩子缺钙早知道

　　当孩子开始缺钙的时候会有各种各样的症状表现出来，让我们一起去了解一下都有什么样的表现，做到知己知彼，才能百战百胜。

１、轻微缺钙或者缺钙的早期，孩子可有以下表现：

①脾气怪，烦躁磨人，不听话，爱哭闹；

②睡眠不安宁，如不易入睡、夜惊、早醒，醒后哭闹；

③出汗多，与气候无关，即使天气不热，穿衣不多，不该出汗时也出汗；

④因烦躁和汗水刺激，孩子躺着时喜欢摇头擦枕，时间久了，后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。

２、严重缺钙时，孩子可有以下表现：

①出现抽风；

②出牙迟（一般小儿生后4～10个月萌出第一颗乳牙）；

③会站、走的时间迟（一般小儿1岁会独自站立，13～15个月会独自行走），还会出现鸡胸驼背、罗圈腿、肌肉松软无力等；

④因缺钙还会造成孩子免疫力、抵抗力下降，故孩子经常会感冒、发烧、拉肚子。如果孩子出现以上症状请去正规医院就诊。

３、孩子补钙需要注意什么

①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量；

②不要给孩子过酸过甜的口味刺激；

③补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙；

④牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失；

⑤熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收；

⑥夜间最需要钙，而且最容易吸收；

⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。